Mięta jest popularnym składnikiem wielu potraw i napojów. To także pachnące zioło, które ma wiele korzyści zdrowotnych.
Korzyści zdrowotne mięty obejmują łagodzenie zatkanego nosa, wzmacnianie układu odpornościowego, łagodzenie bólu związanego z miesiączką, a nawet zmniejszanie lęku. Wszystkie te korzyści wynikają z obecności mentolu w mięcie. Mentol jest związkiem stosowanym jako środek przeciwbólowy od ponad 1000 lat.